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快乐减肥 拥抱健康

   纲要中明确指出:幼儿园的教育要“保教并重、以保为先”,要把幼儿的身心健康放在首位,那么对体弱儿的护理就是保育工作的重中之重。众所周知,肥胖对幼儿的生长发育和智力或多或少都有影响,作为一个肥胖儿的母亲我深有体会,如何才能消耗多余的能量,促进代谢,控制体内脂肪的增长,增强体质呢?经过我们班三位教师的共同努力和摸索,总结出以下三部曲。

  第一步 详查根源。在详查根源、分析幼儿肥胖的原因中,我们做到“一问、二查、三观察”。“一问”是在家园交流时,讯问家长,孩子日常的饮食情况、是否过量、是否有偏食(如:爱喝奶、爱吃甜食、爱吃肉等),是否参与运动,同时要让家长认识到肥胖对孩子成长的不利,形成家园统一的训练。“二查”是指教师要详细的查清造成幼儿肥胖的原因,是遗传因素、是饮食量大,是药物刺激,还是不善运动等等。这一点很重要,查清原因才能对症设计减肥的方案。“三观察”是教师在一日活动中要观察孩子在园的饭量、活动量以及动作协调性的发展。掌握了以上这些材料,才能制定详细的方案。

  第二步 制定方案。一说到减肥,大家都想到少吃点就行了,对于成人可能很好做到,但对于孩子并不是最好的方法。第一孩子一会儿就说饿,第二孩子正在长身体,他自身还需要一些营养来维持正常的代谢。因此,我们在稍加控制孩子食量的基础上,重点采用运动减肥法。